Benefici 9

I benefici

Con il Nordic Walking si scaricano le tensioni muscolari accumulate, senza il rischio di strappi o stiramenti

Il Nordic Walking regolarizza il respiro che nei momenti di ansia e di paura tende a farsi corto, superficiale e “alitante”

Il Nordic Walking armonizza il battito del cuore che, come sappiamo, nei momenti di stress tende ad accelerare

Il Nordic Walking può contrastare l’ansia e la depressione

Il Nordic Walking è ideale per persone non sportive o poco allenate.

E’ stato dimostrato che con il Nordic Walking si abbassa notevolmente la percezione della fatica

Praticando il Nordic Walking si protegge l’organismo da osteoporosi e artrosi

Praticando il Nordic Walking diminuisce i valori glicemici nelle patologie diabetiche

Con il Nordic Walking si consumano i grassi. Diminuiscono i valori glicemici nelle patologie diabetiche.Si protegge l’organismo da osteoporosi e artro...

Il Nordic Walking genera un buon esercizio cardiocircolatorio

Nordic Walking

Benefici 9

Il Nordic Walking aumenta la frequenza cardiaca di 10-15 pulsazioni al minuto rispetto alla camminata tradizionale

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