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I benefici
Con il Nordic Walking si scaricano le tensioni muscolari accumulate, senza il rischio di strappi o stiramenti
Il Nordic Walking regolarizza il respiro che nei momenti di ansia e di paura tende a farsi corto, superficiale e “alitante”
Il Nordic Walking armonizza il battito del cuore che, come sappiamo, nei momenti di stress tende ad accelerare
Il Nordic Walking può contrastare l’ansia e la depressione
Il Nordic Walking è ideale per persone non sportive o poco allenate.
E’ stato dimostrato che con il Nordic Walking si abbassa notevolmente la percezione della fatica
Praticando il Nordic Walking si protegge l’organismo da osteoporosi e artrosi
Praticando il Nordic Walking diminuisce i valori glicemici nelle patologie diabetiche
Con il Nordic Walking si consumano i grassi. Diminuiscono i valori glicemici nelle patologie diabetiche.Si protegge l’organismo da osteoporosi e artro...
Il Nordic Walking genera un buon esercizio cardiocircolatorio
Nordic Walking
Il Nordic Walking
I benefici
La tecnica
L'attrezzatura
Benefici 8
Il Nordic Walking stimola l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress
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